Pomen in funkcija košarke
Košarka je kolektiven in celovit šport. Začetne košarkarske dejavnosti so preproste in zanimive. Lahko se razlikujejo glede na ljudi, kraje, čase in potrebe. Lahko jih tudi organiziramo na različne načine. Enostavno je sodelovati in k sodelovanju pritegniti ljudi, tako zabavati telo in duha ter okrepiti telo. Namen telesa in bogatenje življenja.
Sodobna tekmovalna košarka se je razvila v kvalificiran mednarodni tekmovalni šport. Pod vodstvom enotne mednarodne organizacije (International Amateur Basketball Federation) z edinstvenimi tekmovalnimi pravili in tekmovalnimi metodami stremi k višjim in hitrejšim ciljem. , močnejši olimpijski duh, soočenje, tekmovanje in boj. Tekmovalni proces v celoti dokazuje vitalnost človeškega življenja in napredek razvoja časa.
Vloga košarke:
1. Košarka lahko učinkovito spodbuja fizično zdravje ljudi
Spodbujanje fizičnega zdravja ljudi z udejstvovanjem v košarki se najprej kaže v tem, da lahko izboljša in izboljša funkcije srčno-žilnega sistema, dihal, prebavil in živčnega sistema. Na primer, pri košarki lahko srčni utrip doseže 170-190 utripov na minuto, najvišji srčni utrip lahko doseže več kot 200 utripov, frekvenca dihanja pa lahko doseže 50-58 utripov na minuto. Da bi se ustrezno odzvali na situacijo, to od športnikov zahteva močno prožnost živcev in hitrost živčno-mišične reakcije. Zato redno ukvarjanje s košarko zelo dobro vpliva na izboljšanje srčno-žilnega sistema, dihal, prebavil, živčnega sistema in drugih funkcij človeka.
Poleg tega košarka objektivno zahteva od udeležencev višje sposobnosti v smislu moči, hitrosti, gibljivosti, vzdržljivosti in občutljivosti. Hkrati pa košarka vključuje tudi metode vadbe teh osnovnih fizičnih lastnosti. Prišlo bo do večjih izboljšav pri telesni dejavnosti, telesni pripravljenosti in atletiki. Obenem lahko ukvarjanje s košarko pomaga tudi pri nadzoru teže in spreminjanju oblike telesa.
2. Košarka lahko učinkovito spodbuja fizično zdravje ljudi
Pozitiven vpliv košarke na krepitev duševnega zdravja ljudi se kaže predvsem v: izboljšanju čustvenega stanja, zmanjševanju stopnje anksioznosti, vzpostavljanju dobrega samoocenjevanja, krepitvi samozavesti, gojenju močne volje in duha enotnosti in sodelovanja, odpravljanju duševne utrujenosti in razbremenitvi. psihološki stres, tako da se lahko športniki naučijo prilagajati svoja čustva in vznemirjenje na primerni ravni med sodelovanjem v dejavnostih.
3. Košarka lahko izboljša socialno prilagodljivost ljudi
Socialna prilagoditev se nanaša na človekove psihološke dejavnosti in vedenja, ki se lahko prilagodijo zapletenim okoljskim spremembam v tistem času, jih drugi razumejo in vsi sprejmejo. Ukvarjanje s košarko lahko poveča stik in komunikacijo med ljudmi, tako da se lahko udeleženci čim prej učijo. Prilagajajte se najrazličnejšim ljudem in spremembam okoli sebe, da vas bodo drugi čim prej sprejeli in razumeli. Trenutno je košarko sprejelo vse več ljudi (tudi starejših, žensk in najstnikov) kot sredstvo za fitnes, zabavo, spoznavanje prijateljev, izboljšanje kakovosti življenja in obogatitev vsebine življenja. Ljudje uporabljajo košarko za izboljšanje razumevanja in prilagajanje okolju in družbi.
Košarka je prvotno obstajala kot igra, zato je zabava izvirna lastnost košarke. Z izboljšanjem tekmovalne ravni, komercialne promocije in umetniške embalaže je košarkarska kultura polna elementov prostega časa in zabave. Ti elementi z edinstveno obliko izraza in funkcije so navdihnili veliko število ljubiteljev košarke, da so pozorni na bistvo košarke. Razvijajte in sodelujte v košarkarskih dejavnostih in košarkarskih tekmovanjih, da bi izkusili veselje, ki jim ga prinaša košarka.
Sodobna tekmovalna košarka privablja in jo močno obožujejo ljudje z vsega sveta in je postala eden najbolj množičnih individualnih športov na svetu. Mednarodna amaterska košarkarska zveza po vsem svetu ima več kot 200 članov in je organizacija z največjim številom članov v Mednarodni atletski športni zvezi (na vseh celinah obstajajo tudi košarkarske zveze istega značaja). Košarkarska tekmovanja za moške in ženske na mednarodnih olimpijskih igrah ter svetovna košarkarska prvenstva za moške in ženske so postali obsežni svetovni dogodki, ki pritegnejo pozornost sodobnih mednarodnih športnih tekmovanj. Predstavlja najvišjo raven na svetu, saj združuje najmočnejše svetovne ekipe in najbolj znane zvezde.
