Kako učenci tenisa odraščajo in kako izboljšati njegove sposobnosti udarjanja
Z nenehnim obogatitvijo prostega življenja so številni ljudje prosti čas skušali obogatiti z različnimi športi. Kot šport, ki je zelo celovit, ima dolgo zgodovino in lahko hkrati izvaja vsestransko telo, je tenis v javnosti vse bolj priljubljen. Pri teh novih teniških igralcih bi bilo treba študij tenisa obravnavati v mnogih pogledih in ga temeljito preučiti. Kako naj torej novinci izboljšajo svojo učno učinkovitost?
Najprej si zagotovite dober in pozitiven odnos. Obstaja rek, da"Genij je en odstotek talenta plus 99 odstotkov truda."Vidi se, da celo genij zahteva ogromen odstotek truda, da ne omenjam, da prag tenisa ni upoštevan. Pri igrah z nizko žogo novi prišleki pogosto potrebujejo dolgo časa in veliko truda, da bi postopoma odraščali. Zato morajo novinci pri pripravi na učenje tenisa vzpostaviti dober in pozitiven odnos. Ideje o treningu se ne morejo dobro otresti, ker se na teniških treningih srečujejo z določenimi zastoji, da ne omenjam nekaterih manjšin. Težko, opustil idejo igranja.
Drugič, naučiti se moramo nadzorovati lastno moč. Zaradi lastnosti tenisa bodo številni prišleki, ki ne znajo biti močni, mislili, da igranje tenisa zahteva veliko moči, še posebej pri igranju tistih žog na dolge razdalje morate za udarjanje žoge uporabiti moč celotnega telesa. Vendar ta ideja ni pravilna. Ko se novinci šele začnejo učiti tenisa, je resnično pomembno, da obvladajo pravilen način izvajanja moči, njegova prednostna naloga in pomembnost pa sta višja od ostalih tehničnih treningov. Toda v teniški karieri novinca je učenje, kako obvladovati moč, pomembnejše, saj tenis ni šport, ki zahteva surovo silo, temveč zahteva ravno prav silo, da udari žogo.
Tretjič, naučite se sproščati telo. Ker novinci ne znajo igrati, je neizogibno, da bodo živčni, ko bodo prvič odšli na stadion ali običajni poligon. To je neizogibno. Napeto duševno stanje bo neizogibno povzročilo napetost v telesnih mišicah. Na primer, mišice rok, ki držijo lopar, so pretesne, mišice telesa pa so preveč tesne pri nihanju loparja, kar povzroči togost pasu in ramen. V tem primeru ima velik vpliv na učinek gugalnice.
Četrtič, naučiti se moramo navajanja posnetkov. Teniški lopar je težji lopar in zahteva veliko moči pri udarcu žoge. Dvig loparja je kot zagon motorja. To je postopek odpiranja moči. Če novinec ne more dvigniti loparja, je verjetno, da je moč premalo. Ni namen udarca žoge. Zato morajo novinci na streljanju izvesti posebno prakso.
Pravzaprav bi lahko mislili, da bo naš stroj za streljanje teniške žoge najboljši partner za učence tenisa. Če vas zanima nakup ali poslovanje, nas kontaktirajte: sukie@siboasi.com.cn
whatsapp: 0086 136 6298 7261
